作者：Sa姐（妇产科主治医师）

如果你问Sa姐推荐哪种分娩方式，Sa姐肯定会告诉你：

要想生，还是得生自己！

这不是为了响应国家政策，更不是为了好看。毕竟剖腹产是一种手术。在正常情况下，它是有指示的。你没有任何征兆，没人希望你上来就这样被打！

但是，有些人不这么认为，请医生上来：

“我不生，我不生，我要剖腹产部分！”

这时候不管怎么问医生：“怎么了？有什么问题？胎位不对？前置胎盘？”

这时候，有没有错。一般他们会回答：“我怕疼，我怕手术，我怕手术等等……”

但也有人这样说：

“听说生孩子会导致下面的松弛，以后的婚后生活都会受到影响，我不想生，我不生！”

有一次，萨姐遇到了其中一个，旁边还有一个人没有知道是姐姐还是嫂子了，附和：

“对对对，你看我，剪两下，跟着小妹一样的紧！”

剖腹产真的有那么神奇吗？剪完就不用担心阴道松弛了？你能保证你的“性感甜美，少女坚定”吗？

“下松”的原因你怕是没有什么误解。

首先，是什么导致了“松散”？

产后阴道松弛不仅仅是因为胎儿通过产道时的挤压和扩张。我们不能把这个责任推给婴儿。

其实这个“放松”的过程在孕期就已经开始了：孕期，尤其是孕晚期，孕激素的增加和松弛素的分泌都会使妈妈的骨盆间隙变宽，韧带都松了，产道扩大了，准备分娩了——宝宝快要出来了！快点开路

随着胎龄的增加，胎儿不断长大，子宫和胎盘的重量不断增加。 长期压迫女性盆底肌肉，降低盆底肌张力。肌纤维变形，造成一定损伤。这就是为什么有些人在出生前就开始漏尿...

不信，你可以每天自己在上面挂一个网袋，用一个十多公斤的大球试试！

所以，即使你没有进行阴道分娩，你只是剖腹产，怀孕本身仍然会影响你的盆底肌肉，产后阴道松弛的根本原因在于骨盆.底层肌肉群恢复不佳。 无论采用何种交付方式，都不可避免。

第二，为了“紧”和“切”真的值得吗？

萨姐觉得不值得。

剖腹产并不能保证你就可以避免阴道松弛，而且作为一种手术，伴随着麻醉有醉酒、产中和产后出血的风险手术、术后感染和接近器官损伤的风险……

那些认为剖腹产不会痛的人，麻醉结束后，还有很多人痛得咧嘴笑，也有胃病的人。上伤口的疤痕，阴天下雨的时候，比天气预报还准，痒得让人心痒痒的，但此时，我后悔了。我没有尝试阴道分娩。已经太迟了！

3.正常分娩有什么好处？

作为一种自然分娩方式，在产道受压时不仅可以锻炼宝宝的肺功能，还可以锻炼神经末梢。获得免费按摩，还可以获得特殊的免疫抗体，这些都不是剖腹产的“捷径”。

产后并发症相对较少，不仅妈妈可以立即进食，还可以尽早开始母乳喂养。剖腹产后的禁食和切口疼痛，饿得我不能翻身喂宝宝。痛的不止这些……

还有一点是，肚子在正常分娩时有疤痕。有疤痕！ 爱美的你，恢复后依然可以hold住比基尼！

对于正常分娩后出现的阴道壁膨出、压力性尿失禁等问题，我们并非无能为力。例如，这些方法：

孕期坚持保持良好的体重 控制和避免体重过度增加和营养过剩，导致婴儿巨大和分娩困难。

只要怀孕条件允许，坚持做好运动有助于控制体重的同时，有助于更好地控制肌肉，有助于顺利分娩。

放松并听从医生的建议。你必须对分娩这件事有信心。在敌人到来之前，你会吓到自己。你怎么能赢得这场战争？

条件无痛，萨姐通过切身体会推荐给大家。不痛不痒，别犹豫，别管别人怎么说，老公敢逼我，就踢吧！

还有很重要的一点：

产后恢复要做好，不要累，不能整天躺在床上吃吃睡, 凯格尔练习，你可以在产褥期结束时开始练习。

凯格尔运动可以说是骨盆底肌肉收缩运动最常用、最有效的方法。

简单地说，当我们排尿时，我们会憋尿。当我们阻止尿液流动时，您可以感觉到我们需要收缩的一组盆。底部肌肉。

这个动作比较容易做，但只有坚持才有效。 一般来说，每天坚持三轮，每次十次收缩，每次尽量坚持五秒。

也可以每天躺在床上，将手指伸入阴道，收缩阴道每次夹住手指五秒钟。

文章来源：《中华妇产科杂志》 网址: http://www.zhfckzz.cn/zonghexinwen/2021/0729/473.html

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